按摩仪器-优斯雅优质供应商

深圳市优斯雅科技有限公司

深圳市优斯雅科技有限公司

—— 按摩仪 品牌经营 ——

全国服务热线

138-2655-4308
138-2655-4308
搜索关键词: 按摩仪 按摩仪器 按摩器
联系方式
  • 手机:138-2655-4308
  • 电话:138-2655-4308
  • Q Q:3341885476
  • 邮箱:3341885476@qq.com
  • 地址:深圳市龙岗区平湖街道

头部按摩仪的功效你真的知道吗?究竟优何疗效治愈失眠

来源:优斯雅科技   发布时间:2021-03-14 09:03  点击量:

头部按摩仪通俗来讲就是一种俗称中医按摩调养的方法,尤其是在调理失眠和噩梦缠身的状况下按摩仪有着不可言喻的重要作用。当出现失眠的情况后,特别要注意心情和精神上相辅相成调理,还有在平时要适当的运动,以及睡前可以热水泡脚,建议50°到60°为佳,切勿使用热的水。下面优斯雅为大家分享五种常用的按摩法。
 
1.抚摩静息法
我们打开双手,用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法要慢慢的轻揉,大概1分钟左右,缓缓结束整个按摩。
  
2.百会穴点按掌摩法
用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒后完毕。
头部按摩仪
3.十指梳理
通常以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感,约60秒。
 
4.玉锤叩击法
用指尖折起来用来敲击头部,找到适合自己的力道,然后敲击,一排排的敲。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重,不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟时长。
 
5.天门开穴法
两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。
  
温馨提示:运动对失眠有很大的改善功效,当然还是要根据自身的身体状况选择运动锻炼项目,切勿操之过急,尽量不要选择运动强度比较大、对抗激烈的运动项目。要根据自身的体质来确定每天运动时间和运动量,防止过度疲劳。否则会起到相反的效果。头部按摩仪效果固然是好,但也不要太过于依赖。运动的方式缓头部压力和失眠方为最佳选择。
上一篇:没有了  | 下一篇:没有了
微信二维码 微信二维码
联系我们

电话:138-2655-4308
手机:138-2655-4308
Q Q:3341885476
邮箱:3341885476@qq.com
联系地址:深圳市龙岗区平湖街道

Copyright © 2012-2030 深圳市优斯雅科技有限公司 版权所有 | 网站地图 按摩仪 按摩器 按摩仪器

备案号:粤ICP备2021024537号